Oturmak, Her Yerde Her Zaman Oturmak... 


İşe giderken arabada, serviste oturmak... İş yerinde tüm gün masa başında, bilgisayar ekranına-notlarına gömülüp oturmak... Öğlen yemek yerken oturmak… Akşam eve gittiğinde televizyon karşısında oturmak…

Uzun süreler boyunca hareketsiz bir biçimde oturmanın sağlığa zararlı olduğuna dair tıbbi veriler her geçen gün artıyor. Kardiyovasküler sorunlar, diyabete yatkınlık, boyun ve sırt ağrıları gibi pek çok şikayetin temelinde oturmak yer alıyor. Peki, en çok vaktinin geçtiği iş yerinde, ofisinde, masa başında ne kadar savaşıyorsun "oturmak" ile? Boyun ağrılarından başlayarak seni rahatlatacak, daha sağlıklı olmanı sağlayacak tüyolar için doğru adrestesin!

Masanızda Yapabileceğiniz 7 Yoga Hareketi

İş’te Hareket

İşyerinde Kalbine Yardımcı Ol

Ofiste Fazla Kilo Alımına Dikkat!

Yoğun Tempoda Çalışanlar İçin Beslenme Önerileri

Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.