Hayatınızdaki Detayları Spora Dönüştürün
Spor ile uğraşmaya vaktiniz olmasa bile günlük yaptığınız eylemlerle de kalori yakabilirsiniz. Merdiven çıkmak gibi.
100 basamaklı merdiven çıkmak: 5 DK 40 kalori
10 Dakika merdiven çıkmak: 91 Kalori
Yarım saat merdiven inip çıkmak: 250 kalori harcamanızı sağlar.
Bu kategorideki diğer maddeler;
Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.
