Hayatınızdaki Detayları Spora Dönüştürün



Spor ile uğraşmaya vaktiniz olmasa bile günlük yaptığınız eylemlerle de kalori yakabilirsiniz. Merdiven çıkmak gibi.

100 basamaklı merdiven çıkmak: 5 DK 40 kalori

10 Dakika merdiven çıkmak: 91 Kalori

Yarım saat merdiven inip çıkmak: 250 kalori harcamanızı sağlar.

Bu kategorideki diğer maddeler;

Enerjik Bir Sen İçin

Devamını Oku

Detoksa İhtiyacınız Olduğunu Gösteren 10 Belirti

Devamını Oku

Spor Yapmanız İçin 10 Neden!

Devamını Oku

Enerjinizi Arttırmanız İçin Öneriler

Devamını Oku

Spor Yapmanız İçin 10 Neden!

Devamını Oku

Beyninizi Boşaltmak İçin 20 Dakika!

Devamını Oku

3 Hareket ile Bacaklarınızı İnceltin!

Devamını Oku

Mutlu Olmak ve Fazla Kilolardan Kurtulmak için Pedal Çevirin

Devamını Oku

Fiziksel Aktivite Tüyoları

Devamını Oku

Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.