Sağlıklı bir yaşam için vitamin takviyesi alırken düzenli ve dengeli beslenme ile spor yapmayı da ihmal etmemek ve vitaminleri doktor kontrolünde kullanmak önemlidir.
Açıklama Vitaminlerin kilo aldırdığı algısı oldukça yaygındır. Ancak kilo alımı ve kilo kaybını doğrudan vitamin alımıyla ilişkilendirmek yanlış olur, ama vitaminlerin metabolizmayı düzenleyici bir etkisi olduğu söylenebilir.