-
Spordan Önce Kafein Tüketimi Doğru mudur?
-
Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?
-
Meyve Ne Zaman Tüketilmelidir?
Meyve akşam geç saatlerde yenmemeli ve günde 4 porsiyonu geçmeyecek şekilde tüketilmelidir. -
Fazla Alınan Vitamin Zararlı mıdır?
Fazla miktarda alınan vitaminler sağlığa zararlı olabilir, vitamin takviyesi almadan önce doğru vitamini seçmek için doktora başvurulması gerekir. -
Vitaminler Kilo Aldırır mı?
Sağlıklı bir yaşam için vitamin takviyesi alırken düzenli ve dengeli beslenme ile spor yapmayı da ihmal etmemek ve vitaminleri doktor kontrolünde kullanmak önemlidir.
