Kategori: Sağlıklı Beslenme
06.09.2017 tarihine yayınlandı
Meyve akşam geç saatlerde yenmemeli ve günde 4 porsiyonu geçmeyecek şekilde tüketilmelidir.
Açıklama
Meyveler çok şekerli gıdalardır, ancak diğer taraftan vitamin, mineral ve antioksidan açısından da oldukça zengindirler. Meyve günde 4 porsiyonu geçmeyecek şekilde, yemekten en az 2 saat sonra veya aç karnına yenmelidir. Özellikle akşamları geç vakitlerde tüketilmemelidir. Diyabet gibi rahatsızlığı olan hastalar ise meyveyi sütle veya yoğurtla tüketmelidir.
2409 görüntüleme
Soğuk Hava İle Mücadele Programınızı Hazırladık!
Domuz Gribine Karşı Önlem Alın
Yeme Bozuklukları
Sağlık Dolu Bir Yıla “Merhaba” Deyin!
