Emeklilik Ruhsal Bozukluğa Sebep Olabilir

Emeklilik insanların hayatlarındaki önemli kırılma noktalarından biridir. Yeni hayata ve tempoya adapte olmak bazen ruhsal sorunlara sebep olabilir.

Emekliliğe alışmayı zorlaştıran sebepler;

• Kimileri emekli olmayı yaşlandı olarak düşünürler ve kabul etmekte zorlanırlar. Oysaki emeklilik sadece çalışma hayatının değişme durumudur. Birçok insan emeklilik sonrası çalışmaya devam edebilmektedir. Kimi kendisine özel meşguliyet alanları yaratmakta, kimisi de ailesiyle vakit geçirmeyi tercih etmektedir. Fakat emekliliğe geçişi yaşlılık olarak düşünenler daha kolay demoralize olup depresyona girebilmektedirler.
• Doğu toplumlarında komşuluk, aile ve arkadaşlık bağları emeklilik sonrası yeni hayata alışmayı kolaylaştırıcı niteliktedir. Yalnızlığın ve bireyselliğin daha çok olduğu batı toplumlarında bu yüzden emeklilik daha zor geçmektedir. O yüzden batı toplumlarında emeklilik yaşı doğuya göre göre çok daha geçtir. Buna ekonomik etkenlerin yanında bu kültürel faktörler de etkendir.
• Ataerkil toplumlarda çalışmak ve bir işe sahip olmak güçlülük göstergesidir. Bu sebeple emeklilik sonrası bireyler kendilerini güçsüz, iktidarını kaybetmiş gibi düşünebilirler. Bu da ruhsal sıkıntılara zemin hazırlar.
• Yıllarca çalışmış insanların emekli olduktan sonra yapacak bir şeylerinin olmaması kötü bir duygudur. Eğer emeklinin hayatında hedefleri veya bir hobisi yoksa sıkıntı başlar. İnsanı emeklilik değil herhangi bir hedefinin olmaması bunalıma sokar.

En Çok Hangi Ruhsal Sorunlar Görülür?

• Depresyon

Emeklilikte en sık görülen psikiyatrik bozukluktur. Mutsuzluk, içe kapanma, dalgınlık, gerginlik, uykusuzluk ve halsizlik şeklinde kendini gösterir. Depresyona giren emeklilerde alınganlık çok sık görülür. Bir an önce tedavi edilmesi son derece önemlidir. Tedavi edilmeyenlerde intihar riski yüksektir.

• Yalnızlık ve gelecek Korkusu

Emeklilik sonrası bireyleri korku ve kaygı kaplar. Kişide yalnız kalma ve ölüm korkusu baş gösterebilir. Bu korkular bazı emeklilerde istenmeyen yanlış ilişkilere sebebiyet verebilir. Yalnızlık korkusu bazen kendisini panik ataklarla gösterir.

• Neler Yapılmalı?

Emeklilik sonrası sorunlar bireysel olduğu kadar toplumsaldır da. Devletin bu konuda bir emekliliğe adaptasyon çalışması yapması faydalı olur. Ancak bireysel anlamda depresif bir durum söz konusu ise psikiyatrik destek gerekir. Çünkü emeklilik sonrası yaşanan depresyon ve ruhsal sorunlar Alzheimer ve  tıbbi hastalıkların oluşmasına zemin hazırlamaktadır.