Denizde ve Havuzda Bunlara Dikkat!



Karneler alındı, izin günleri girildi, plan ve rezervasyonlar yapıldı. Sahil kenarları ve havuz başları dolmaya başladı. Bütün bir senenin yorgunluğunu tatilde atma ve rahatlama mevsimi geldi. Tatil denince akla tabii ki ilk önce yüzmek gelir, serinletici etkisinin yanı sıra yüzmek kas ve eklemler için fazlasıyla yararlı olan bir aktivitedir. Diğer yandan, konu yaz tatili ve yüzmek olunca insanlar da ikiye ayrılır: deniz insanları ve havuz-insanları. Yaz tatillerinin en güzel ikilemlerindendir, denize mi yoksa havuza mı gidileceği. Yüzmenin, fiziksel ve ruhsal sağlığımız için yararları saymakla bitmeyecek olsa da, yüzdüğümüz ortamın hijyeni de son derece önemlidir ve denizde veya havuzda yüzmek çoğu zaman göz ardı edilebilen farklı riskler taşıyabilir.


Denizin temizliği önemli

Denizin uçsuz bucaksız görüntüsü ve iç ferahlatan kokusunun dışında birçok faydası söz konusudur. Deniz suyu vücutta oluşan ödemi çözmeye yardımcı olur. Yüzmek başlı başına vücuda iyi gelen bir aktiviteyken, yüzmeden denizin içinde durduğunuzda dahi dalgaların rahatlatıcı sesinin ve ferahlatan akıntısının keyfini çıkarabilirsiniz. Tabii, bazı riskler de söz konusu olabilir.

Denizdeki akıntılar her ne kadar denizin temizlenmesine yardımcı olsa da, yeterince temiz olmayan bir denizde yüzmek, ishal gibi bağırsak enfeksiyonlarına neden olabiliyor. Aynı zamanda, enfeksiyon riskini düşürse de tuzlu suya fazla maruz kalmak cildi kurutarak egzamaya da neden olabilir. Bu durumdan kurtulmak için kanalizasyon denize karıştığı alanlarda yüzülmemeli ve şiddetli yağmur yağdıktan sonra denize girilmemelidir.


Kumsallara da dikkat!

Sahilde yalınayak yürüyüş yapmak selülit oluşumu engellerken, aynı zamanda, derideki ölü tabakayı da uzaklaştırır. Denizin içinde bazı risklerle karşı karşıya olmamızın dışında, kumsalda da bazı riskler söz konusudur. Kumsal, mantarların oluşması için ideal bir ortam oluşturduğundan enfeksiyon kapma riskini arttırır. Özellikle kız çocuklarının sahilde kuma oturarak oyun oynaması idrar yolu enfeksiyonuna neden olabilir.


Peki havuzlarda durum nasıl?

Havuzların, denizlerden daha fazla hastalık riski taşıdığı herkes tarafından biliniyor. Bu yüzden temizliğinden şüphe duyulan havuzların kullanılmaması büyük önem taşıyor. Havuzların denize göre kısıtlı ve akıntısız alanlar olarak çok sayıda kişi tarafından kullanması, temizlik ve kontrollerinin doğru yapılmadığında farklı hastalık risklerini beraberinde getiriyor. Gerekli hijyen kriterlerini sağlamayan havuzlarda özellikle Hepatit A, Hepatit E, tifo, dizanteri, siğil, göz, kulak, burun ve genital mantar enfeksiyonları görülme sıklığı daha da artıyor.

Çocuk havuzlarında ise bebeklerin bezli bir şekilde havuza sokulması, çocukların tuvaletlerini havuza yapması gibi durumlar söz konusu olduğunda, çocuk havuzları, çocuklar için büyük yüzme havuzlarından daha tehlikeli bir hale geliyor.


Temiz havuzlarda da dikkat etmek gerekiyor

Temizliğinden emin olunan havuzları kullanırken de dikkat edilmesi gereken noktalar bulunuyor. Çünkü havuzların temizliğinin kimyasal maddeler ile yapılması ayrıca bir sorun teşkil ediyor. Bu kimyasallar, ciltte alerjik reaksiyona neden olabileceği gibi uzun süre bu kimyasallarla temasta bulunmak cildi kurutacağından egzama oluşumuna yol açıyor. Havuz temizliğinde kullanılan kimyasalların yaratacağı cilt sorunlarının önüne geçmek ve güneş koruyucuları ile havuz suyunun kirlenmesini engellemek için, havuz kullanımı öncesi ve sonrası, temiz suyla duş almak gerekiyor.

Saç ve tırnakların da kurumasına neden olan bu kimyasallar, saç ve tırnakların daha çabuk kırılmasına neden oluyor. Havuzların temizlenmesi sırasında en çok kullanılan madde olan klor, özellikle çocuklarda, dış kulak yolu enfeksiyonu ve kulak zarı iltihabına neden olabiliyor. Astım problemlerini de tetikleyebilen klor, kulak rahatsızlıklarına da sebebiyet verebiliyor.


Tatilinizin keyfini çıkarın

Özetle, hem havuzların hem denizlerin farklı hijyen sorunları bulunsa da dikkatli, seçici olunduğu ve kişisel hijyene dikkat edildiği sürece sağlık sorunlarının oluşma ihtimali azalıyor. Dolayısıyla temizliği belgelerle kanıtlanmış denizler ve sağlık ortamı sağlanmış havuzlarda hijyen tavsiyelerine de uyarak tatilinizin ve güneşin tadını doya doya çıkarabilir, günlük hayatına dinlenmiş ve sağlıklı bir dönüş yapabilirsin.


Peki tüm bunların ötesinde senin seçimin deniz mi yoksa havuz mu?

Bu kategorideki diğer maddeler;

Stres Nedir?

Devamını Oku

Psiko-onkoloji (Kanser Psikolojisi) Nedir?

Devamını Oku

Özgüvenli Bireyler Narsisistik Kişiler mi?

Devamını Oku

Yaz Tatilinde Sağlıklı Kalmak İçin Ne Yapmalı?

Devamını Oku

Çikolataya Neden İhtiyaç Duyarız?

Devamını Oku

Mutlu Olabilmenin 5 Yolu

Devamını Oku

Mutlu Olmak İçin 5 Basit Aktivite

Devamını Oku

Ruhumuzu Soğuktan Nasıl Koruruz?

Devamını Oku

Öfkenize Yenilmeyin, Onu Kontrol Edin

Devamını Oku

Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.