Diş Sıkma (Bruksizm) Nedir?

Sabahları uyandığınızda dinlenmemiş hissediyorsanız, çene-baş-boyun bölgesinde ağrılarınız varsa, dişlerinizde kırılmalar meydana geliyorsa diş sıkıyor olabilirsiniz.

Bruksizm, özellikle uyku sırasında dişlerin sıkılması ve birbirine sürtünmesi (gıcırdatma) ile karakterize olan davranışsal bir rahatsızlıktır. Erişkinlerde % 8-10 oranında görülen bruksizm, çocuklarda daha sık görülmektedir (% 15-40). Büyüdükçe bu oran giderek azalır.

Diş sıkmanın tetikleyici faktörü genellikle stres ve gerginliktir. Uyku esnasında görülebileceği gibi gün içerisinde yüksek konsantrasyon gerektiren aktiviteler esnasında veya trafik sıkışıklığı gibi stresli durumlarda da görülebilir. Stresin dışında, diş sıkmaya neden olan diğer durumlar şunlardır:

• Uyku bozuklukları
• Kapanış bozuklukları
• Aşırı kafein kullanımı
• Alkol ve sigara kullanımı
• Eksik veya çapraşık dişler

Diş sıkmanın belirtileri nelerdir?

Diş sıkan hastaların büyük çoğunluğu diş sıktığının farkında değildir ve bu durumu kabul etmek istemeyebilir. Eğer aşağıdaki belirtilerden bir veya birkaçına sahipseniz ilk fırsatta diş hekiminiz ile iletişime geçin.

• Sabahları uyanınca çenede kilitlenme hissi, baş-boyun-sırt ağrıları, çene kaslarında ağrı, yorgunluk, ağızda kum varmış hissi
• Dil ve yanaklarda sık görülen yaralar
• Yanakta dişlerin seviyesinde oluşan beyaz çizgi
• Çene eklemlerinde ses ve takılma hissi
• Çene kaslarına bağlı yüzde asimetri
• Dolgu ve kaplamalarda sık görülen kırılmalar
• Dişlerde ağrı ve sıcak-soğuk hassasiyeti
• Diş eti çekilmeleri
• Dişlerde sallanma

Diş sıkmanın tedavisi nasıldır?

Tedaviler, diş sıkmaya neden olan durumların ortadan kaldırılması ve hasarın azaltılmasına yönelik uygulanır.

• Kabullenme: İlk yapılması gereken, diş sıktığınızı kabul etmek ve tedaviye inanmaktır. Bu farkındalık bile diş sıkmanızı azaltmaya yardımcı olacaktır.
• Stresin kontrol altına alınması: Diş sıkmanın şiddeti, yaşadığınız strese bağlı olarak artar veya azalır. Rahatlamanın ve stresi yenmenin bir yolunu bulmalısınız. Meditasyon ve spor yapmak yardımcı olabilir.
• Gece plağı kullanımı: Kişiye özel üretilen plaklar, dişlerin ve eklemin hasar görmesini önler. Düzenli olarak en az 5-6 ay kullanılmalıdır.
• Yoğun kahve, alkol ve sigara tüketiminiz varsa, tüketimi sınırlandırmalısınız.
• Yoğun diş sıktığınız, ağrılı dönemlerde geceleri uykudan önce kas gevşetici ilaçlardan faydalanabilirsiniz.
• Şiddetli ağrı, kas spazmına bağlı yüzde asimetri, ağzı açamama gibi şiddetli durumlarda çene kaslarına botoks tedavisi uygulanabilir.

Diş sıkan hastalarda yaşadığımız en büyük sorun, kişilerin diş sıktıklarını kabul etmemeleri ve tedaviyi reddetmeleridir. Bu durum hasarın devam etmesine ve tedavide geç kalınmasına neden olmaktadır.

Dt. Emrah Güvenenler⁠