Hayatı Daha Sakin Yaşamak İçin “Yoga”



Yoga, zihni, bedeni ve ruhu birleştirmeyi amaçlar. Yoga eğitmenlerine göre zihin ve beden birdir, doğru araç ve ortamla aralarında uyum oluşur ve vücut kendini iyileştirebilir. Bundan dolayı yoga tedavi edici olarak kabul edilir. Bazı yoga stilleri yoğun ve şiddetliyken bazıları rahatlatıcı ve meditatiftir. Hangi tarz seçilirse seçilsin yoga, vücudu esnetmek ve güçlendirmek için, zihninizi odaklamak ve ruhunuzu rahatlatmak için iyi bir yoldur.

Yoga vücudunuzun duruşuna, uyumuna ve hareketlerine daha farkında olmanızı sağlar. Vücudu daha esnek hale getirir ve stresten arınmanıza yardımcı olur. İnsanlar yogaya daha zinde, daha enerjik, daha mutlu ve huzurlu hissetmek için başlarlar.

Bu kategorideki diğer maddeler;

Bitkiler Yararlı Mı, Zararlı Mı?

Devamını Oku

Ağrılarımız Psikolojimizden mi Etkileniyor?

Devamını Oku

İnsanoğlunun Gizli Silahı: Adaptasyon

Devamını Oku

Doğru Nefes Almak

Devamını Oku

Melisa Çayı ile Sakin Kal!

Devamını Oku

Rüyaların Gizemi

Devamını Oku

Covid-19’un Ruhsal Etkileri ve Korunma Yöntemleri

Devamını Oku

İş ve Yaşam Dengesinde Stres Faktörü

Devamını Oku

İş Yerinde Stres Yönetimi

Devamını Oku

Strese İyi Gelen Bitki Çayları

Devamını Oku

Stres ve Sağlıklı Yaşam Yolculuğu

Devamını Oku

Hamilelik Döneminde Stres Yönetimi

Devamını Oku

Stresle Başa Çıkmanın 10 Yolu

Devamını Oku

İyi ve Kötü Stresin Sağlık Üzerindeki Etkileri

Devamını Oku

Ruh Sağlığını Korumak için Birkaç İpucu!

Devamını Oku

Stres Kaynaklı Mide Problemleri

Devamını Oku

Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.

senCard kullanıcı deneyimini geliştirmek ve internet sitesinin verimli çalışmasını sağlamak amacıyla çerezler kullanılmaktadır. Çerez Bildirimi, Gizlilik Bildiriminin bir parçasıdır. Daha detaylı bilgi için Çerez Politikamıza bakınız. Çerezleri Kabul Ediyorum / Kabul Etmiyorum

x