Düzenli sağlık kontrolü yaptırmanın önemini yazımızın ilk bölümünde anlatmaya başlamıştık. Hamilelik, yeni doğan ve bebek evrelerindeki sağlık kontrollerinden bahsetmiştik. Şimdi ise yetişkinlerde ne tür kontrollerin yapılması gerektiğine beğeneceğiz.
20’li ve 30'lu yaşlar, yaşam enerjinin en yüksek olduğu, aklından geçecek en son şeyin sağlık sorunları olduğu zamanlar. Oysa tam da bu yüzden sağlık kontrolünden geçmen gerekiyor. Sağlığınla ilgili belli başlı anahtar bilgileri öğrenmen bile hastalıklardan korunman ve olası sağlık sorunlarında bilinçli olman açısından önem taşıyor.
Yüksek tansiyon inme, kalp yetmezliği ve kalp hastalıklarının en büyük risk faktörüdür ve belirti vermez. Kalp uzun yıllar yüksek basınçta kan pompalaması dolayısıyla kalp duvarının zayıflamasına yol açabilir. Yüksek tansiyon ayrıca göz ve böbreklere zarar verebilir.
Kandaki kolesterol ve/veya şeker miktarı Tip 2 diyabet ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde yükseltir. Özellikle 30’lu yaşların ikinci yarısındaysan, sigara ve kötü beslenme gibi sağlıksız davranışlar da bu riski artırmaktadır.
Eğer aşırı kilolu isen, polikistik over sendromun varsa veya ailende kalp ya da tip 2 diyabet hastası varsa, düzenli olarak kolesterol ve kan şekeri seviyene baktırmanda fayda var.
Uzmanlar, 18 yaşını geçmiş, cinsel deneyim yaşamış her kadının Pap testini yaptırmasını öneriyor. Pap testi HPV adlı virüsten dolayı ortaya çıkan rahim ağzı kanserini oluşum aşamasında veya erken evrelerinde saptamaya yardımcı oluyor. Rahim ağzı kanserinin önüne geçmek için yapılabilecek en kesin yöntem ise elbette ki HPV aşısı yaptırmaktır.
Sağlıklı dişler ve ağız için günde 2 kez dişlerini fırçalamanın yanında diş ipi kullanman ve şekerli gıda alımını sınırlandırman gerekiyor. Ancak bu koruyucu eylemlerin yanında düzenli olarak diş kontrolüne gitmek de önemli. Sağlıklı olmayan dişler beslenmeyi ve ruh halini dolayısıyla bütün vücudu olumsuz yönde etkileyen sonuçlara yol açmaktadır. Eğer diş ağrınız veya diş etlerinizde kanama varsa zaman kaybetmeden diş hekimine başvurmakta yarar var. Ancak sen yine de dişinin ağrımasını beklemeden kontrollerine devam et.
Erken teşhiste cilt kanseri vakalarının yüzde 95’i tedavi edilebilmektedir. Ciltte sebepsiz oluşan şişlik, morluk, noktalar ve benzeri durumlarda erkenden doktora başvurmak önemlidir. Bu gibi durumlarda gözlemlemen gereken değişimler;
Cinsel yolla bulaşan hastalıkların çok büyük çoğunluğu vücut teması, çiftler arası veya hamile anneden bebeğe sıvı alışverişi yoluyla bulaşır. Bir çok cinsel yolla bulaşan enfeksiyon antibiyotik yardımıyla tedavi edilebilse de tedavi edilemediği takdirde kısırlık, kanser gibi sorunlara yol açmaktadır. Doğru tedaviyi almak ve hayatı sürdürebilmek adına erken teşhis ve doktor kontrolü önemlidir. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyon kapma riski bulunan insanların düzenli olarak kontrolden geçmesi gerekiyor. Ayrıca unutmayın, cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon kapmışsanız, yüksek ihtimalle partnerinizin de aynı enfeksiyona sahiptir ve tedavisi önemlidir.
Erken teşhis edilirse testis kanseri yüksek iyileşme oranına sahip bir kanser türüdür. Her yaştan erkeklerde görülebilen testis kanseri testislerde yumru veya şişlik olarak kendini belli eder. Doğumda inmemiş testis sorunu yaşamış veya infertil olan kişilerde görülme sıklığı daha yüksektir. Baş ve işaret parmağıyla yapılacak muayenede olası bir yumru kolayca tespit edilebilmektedir. Eğer böyle bir şişlik veya ağrı hissedilirse zaman kaybetmeden doktora görünmek gerekmektedir.
Vücut kitle indeksi kilonuzun yaş ve vücut oranlarınıza göre sağlıklı olup olmadığını değerlendirmede kullanılan en yaygın ölçümdür. Bununla birlikte yüksek performanslı sporcular, çok kaslı insanlar, hamileler, çocuklar ve yaşlılar için vücut kitle indeksi yanlış bir ölçü yöntemi olabilir. Aynı zamanda Asya, Aborjin vb. kökenli insanlar gibi farklı vücut yapılarına sahip insanlar için de farklı değerlendirilmelidir. Bununla birlikte bel kalınlığı da oluşabilecek veya artmış sağlık sorunlarıyla ilgili temel bir gösterge olarak kabul edilebilir.
40’lı yaşlar kariyere ve aileye dalıp kendi sağlığını ihmal etme yaşlarıdır. Ancak kolesterol, tansiyon, kan şekeri, diş kontrolleri, cilt ve cinsel sağlığa 20’li ve 30’lu yaşlarda olduğundan belki de daha fazla dikkat etmek gereken zamanlar 40 yaş itibariyle başlar ve özellikle aşağıdaki konular 40’lı yaşlarda mutlaka kontrol edilmesi gereken alanları kapsamaktadır.
Glokom körlüğün en önemli sebeplerinden biridir ve üstelik tedavisi yoktur. Ancak erken teşhis ve doğru tedaviyle kontrol altına alınabilmekte ve gözde oluşabilecek hasara engel olunabilmektedir. Ayrıca diyabet de göz sağlığını olumsuz etkileyen ve kontrol altına alınması gereken bir başka hastalıktır.
Göğüslerini tanıman önemlidir. Böyleylikle göğüslerinde oluşabilecek bir anormalliği tespit etmen kolaylaşır. Memede oluşan boyut değişimi, sertlik, ele kitle gelmesi meme kanseri habercisidir ve özellikle 40 yaş üstü kadınlarda rahim ağzı kanserinden sonra görülme sıklığı en fazla olan kanser türüdür. Bu yüzden 40 yaşını geçen tüm kadınlara 2 yılda bir mamografi çektirmesi önerilir.
Özellikle 40-49 yaş aralığındaki insanlarda sıklıkla görülen Tip-2 diyabet kontrol altına alınmadığı takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açmaktadır.
Prostat sorunları 40 yaş üstü erkeklerde görülen en yaygın sağlık sorunudur. Eğer bir gecede ikiden fazla idrara çıkma veya idrar akışında güçlük sorunları varsa doktora danışmak gerekiyor ve erken tedspit edilip kontrol altına alınamayan bazı prostat sorunları prostat kanserine yol açıyor.
Prostat kanseri rutin taramayla ortaya çıkmayan sinsi bir kanser türüdür ve dolayısıyla ilerlemeden fark edilememektedir. Bu durumda yüksek hayati risk taşımaktadır. Ailesinde prostat kanseri olan kişilerin 40 yaş itibariyle düzenli kontrollerini aksatmamaları hastalığı yenmede birinci derecede önemlidir.
50’li yaşlarda artık göz, tansiyon, kolesterol ve kan şekeri, diş, cilt kontrolleri düzenli olarak yapılmalıdır. Ancak bunlarla sınırlı kalmayarak yapılması gereken ek testler de bulunmaktadır.
Göğüslerini tanıman önemlidir. Böyleylikle göğüslerinde oluşabilecek bir anormalliği tespit etmen kolaylaşır. Memede oluşan boyut değişimi, sertlik, ele kitle gelmesi meme kanseri habercisidir ve özellikle 40 yaş üstü kadınlarda rahim ağzı kanserinden sonra görülme sıklığı en fazla olan kanser türüdür. Bu yüzden 40 yaşını geçen tüm kadınlara 2 yılda bir mamografi çektirmesi önerilir.
İlerleyen yaşla birlikte, kemiklerde kalsiyum ve mineral eksikliği ortaya çıkmaya başlar ve daha kırılgan hale gelir. Kemik yoğunluğu taraması çok düşük bir radyasyon ile ağrısız olarak kemiğin mineral yoğunluğunu denetler. Osteoporoz adı verilen kemik erimesi hastalığı sıklıkla 45 yaş üstü kadınlarda ortaya çıkar. Aile geçmişinde osteoporoz olan kişilerin kemik taramalarına 45 yaşından önce başlaması gerekiyor. Kemik erimesi kadınlarda daha yaygın bir hastalık olarak öne çıksa da 60 yaş üstü erkeklerde de görünmektedir.
50 yaş üstü kişilerde bağırsak kanseri görünme ihtimali çok yüksektir. Bağırsak kanseri tespiti için dışkıda gizli kan testi(Gaita) yapılmaktadır. Gaita testinin pozitif çıkması bağırsak kanser riskinin yüksek olduğunu ortaya koyar ve kesin sonuç kolonoskopi ile ortaya çıkar.
İşitme problemleri yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen sağlık sorunlarıdır. İşitme sorunları bir tür kulak enfeksiyonundan dolayı oluşup geçici olabildiği gibi kalıcı bir sağlık sorununa da dönüşebilir. KBB uzmanı tarafından yürütülen bir dizi test ile işitme sorununun sebebi ortaya konabilmektedir.
Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.
senCard kullanıcı deneyimini geliştirmek ve internet sitesinin verimli çalışmasını sağlamak amacıyla çerezler kullanılmaktadır. Çerez Bildirimi, Gizlilik Bildiriminin bir parçasıdır. Daha detaylı bilgi için Çerez Politikamıza bakınız. Çerezleri Kabul Ediyorum / Kabul Etmiyorum
x
